Si te gusta comer, aprende a adelgazar: Hábitos saludables para olvidarte del sobrepeso

Librería Central - Si te gusta comer, aprende a adelgazar (9788427047259)
Autor :
Editorial :
Ediciones Martínez Roca
Código:978-84-270-4725-9
Año de publicación:2020

En Si te gusta comer, aprende a adelgazar, el doctor Romero nos dará recomendaciones para tener un peso perfecto, pero, lo más importante, sin dieta y sin estar obsesionados con la comida. Nos enseñará a tener una actitud nueva ante la comida, sin que el estrés del día a día nos influya.
Nos dará recomendaciones sobre la alimentación ideal a través de test de alergias, genéticos, planes de alimentación, etc. Además, nos explicará cuáles son las pautas para hacer tanto ejercicio físico como emocional. Es decir, nos ayudará a ser conscientes y concienciarnos sobre el valor de la salud personal.

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